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 Comment conserver une haleine fraîche

28/1/2009

Comment conserver une haleine fraîche

La mauvaise haleine n’est pas nécessairement due à un manque d’hygiène. Sa cause n’est pas toujours retrouvée, mais il est souvent possible d’atténuer ce désagrément, source de gêne importante.
1- Si vous avez la bouche “chargée” le matin, buvez un grand verre d’eau ou sucez une pastille mentholée.
2 - Lavez-vous les dents après chaque repas et changez de brosse tous les deux à trois mois. Utilisez éventuellement un fil dentaire pour déloger les débris alimentaires, source de mauvaises odeurs.
3- Après un repas épicé (ail, oignons, etc), croquez un grain de café, ou mâchez un brin de persil ou de menthe.
4- Consultez votre dentiste au moins une fois par an : un détartrage annuel est indispensable, surtout chez les fumeurs. Faites vérifier l’état de vos dents : une couronne abîmée ou un bridge descellé favorisent l’accumulation de déchets alimentaires.
5- S’il ne s’agit pas d’un problème dentaire, consultez votre généraliste. Une rhinite ou une sinusite chronique, des amygdales cryptiques infectées (c’est-à-dire “trouées” par des germes) ou une infection pulmonaire peuvent expliquer une mauvaise haleine. Votre médecin recherchera aussi une cause digestive.

 

Tags : hygiene
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