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 Augmenter la vitesse de fonctionnement du cerveau améliore la mémoire

25/2/2009

Augmenter la vitesse de fonctionnement du cerveau améliore la mémoire

Augmenter la rapidité du cerveau permettrait aussi de gagner de la mémoire, selon les découvertes des chercheurs de la clinique Mayo, dont les résultats seront publiés en avril dans le Journal of the american geriatrics society, et qui sont diffusés en ligne depuis le 9 février. Les adultes qui augmentent la rapidité de fonctionnement de leur cerveau ont une meilleure mémoire que les autres, selon cette étude.

Augmenter la rapidité du cerveau permettrait aussi de gagner de la mémoire, selon les découvertes des chercheurs de la clinique Mayo, dont les résultats seront publiés en avril dans le Journal of the american geriatrics society, et qui sont diffusés en ligne depuis le 9 février. Les adultes qui augmentent la rapidité de fonctionnement de leur cerveau ont une meilleure mémoire que les autres, selon cette étude.
Pendant huit semaines, un premier groupe de 245 adultes a regardé à domicile des vidéos sur l'art, l'histoire et la littérature, une heure par jour, cinq jours par semaine. Ils ont ensuite répondu à des quizz sur ces sujets.
En parallèle, 242 adultes, composant le groupe expérimental de thérapie, ont fait des exercices pour aider le cerveau à gagner en rapidité de fonctionnement et en efficacité. Par exemple, ils devaient différencier des sons selon leur intensité, ces derniers étant de plus en plus rapides.
D'autres exercices consistaient à distinguer rapidement des mots aux prononciations similaires, comme "dogue" et "drogue" par exemple.
A la fin des huit jours, les chercheurs ont utilisé un outil déjà connu pour calculer l'évolution de la mémoire des participants, consistant à répéter des mots ou des nombres après les avoir entendu une fois.
"Nous avons découvert que l'évolution de la mémoire chez le groupeexpérimental a presque doublée", indique le Dr. Glenn Smith, responsable de l'étude et chercheur à la clinique Mayo.
Les participants qui ont fait des exercices pour augmenter la rapidité de fonctionnement de leur cerveau ont rapporté d'eux-mêmes des améliorations de leur mémoire, qu'ils ont remarquées au quotidien.
La mémoire du groupe qui n'a pas fait d'exercices de rapidité a augmenté de 2%,alors que celle du groupe qui a fait des exercices pour augmenter la rapidité de fonctionnement du cerveau a augmenté de 4%.
"L'étude démontre que choisir une méthode d'accélération de la mémoire quirepose sur l'amélioration de la rapidité de fonctionnement du cerveau pourraitavoir plus d'efficacité qu'une méthode qui joue sur le maintien de la mémoire", selon le Dr.. Smith.
D'autres approches, comme les moyens mnémotechniques, ou même jouer du piano ou faire des mots croisés, ne peuvent pas faire de mal, mais il y a aujourd'hui peu de preuves que ces méthodes améliorent la mémoire.
Cette étude a été réalisée sur des participants américains de 65 ans, qui ne sont pas atteints par la maladie d'Alzheimer.


Site : americangeriatrics.org

 

Tags : memoire
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